Заболевания мозга к 2030 году опередят сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, прогнозируетАссоциации междисциплинарной медицины.

Избежать этого можно, если спать достаточное количество времени, заниматься спортом, слушать хорошую музыку, не брать на прогулку смартфон и ноутбук и правильно питаться, считают эксперты.

«Прогноз на ближайшие годы у зарубежных и отечественных медиков неутешительный: болезни мозга к 2030 году опередят даже сердечно-сосудистые заболевания и онкологию. Инсульты, черепно-мозговые травмы, головные боли, психические расстройства, депрессии, слабоумие становятся настоящей эпидемией в развитых странах», — сообщает ассоциация.

На появление болезней мозга влияют факторы окружающей среды, а также поведение человека — неблагоприятная экология, стрессы, гиподинамия, неправильное и некачественное питание, бурный технический прогресс и невероятные техногенные нагрузки.

Прежде всего все вышеперечисленное влияет на мозг, подчеркивают эксперты. В сообщении говорится, что сотрудники университета Суррея в Англии выявили, как одна неделя недосыпа вызвает сбой в работе сотни генов, повышая риск заболеваний, связанных со стрессом, иммунной системой и воспалением.

Координатор проекта «Экология мозга», директор ассоциации междисциплинарной медицины, профессор Алексей Данилов сетует, что большинство людей не знают о различных формах прогрессирующих зависимостей, как то экологическая обстановка, низкокачественные продукты, гиподинамия и постоянный стресс. Все это, по его словам, не просто «издержки» цивилизации, а факторы, которые приводят к инсульту, безумию, психическим расстройствам.

К примеру, питаясь фаст-фудом, человек наносит вред желудку и попадет в группу риска по развитию слабоумия. «Музыка может не только повышать настроение, но и выводить из тяжелых депрессивных состояний, способствовать реабилитации после инсульта. Таким же мощным потенциалом обладают спорт, кино, секс, удобная мебель», — считает профессор.

По словам Данилова, на сегодняшний день большую роль в лечении заболеваний мозга играют фототерапия, музыкальная терапия, кинотерапия, песочная терапия, лесотерапия, энималтерапия, фитнес и другие методы.

Кандидат технических наук, член корреспондент РАЕН Александр Тарасов сообщил, что по данным опроса ВЦИОМ, основными способами справиться со стрессом для россиян является телевизор — 46% и алкоголь — 19%. «А вот к занятиям спортом при этом готово лишь 12%», — заключил Данилов.

Источник - АиФ