Витаминно-минеральный дефицит есть. Это факт! Связано это прежде всего с тем, что большинство употребляемых в повседневной жизни продуктов питания бедны нутриентами (нутриенты - это биологически значимые элементы, необходимые для нормального функционирования организма: микро- и макро-элементы, витамины, аминокислоты и пр.)

Недостаток определенных нутриентов запускает в организме цепь разрушительных процессов.

Практические советы, как справиться с дефицитом витаминов

Согласно результатам клинико-биологических исследований НИИ Питания РАМН, в которых приняли участие несколько десятков тысяч человек, более 50% населения России испытывают дефицит каротина, 80-90% - дефицит витамина С, а недостаток витаминов В1, В2, В6 и фолиевой кислоты диагностирован у 40-80% обследуемых людей.

Следует отметить, что дефицит выявлен как у взрослых, так и у детей, а также во всех регионах страны.

Дефицит витаминов обнаруживается не только зимой и весной, но и в летне-осенний период года.

В большинстве регионов поливитаминный дефицит сочетается с недостатком микро- и макроэлементов: кальция, йода, железа, магния, фтора и др.

Решение кажется очевидным – принимай витаминные комплексы и ликвидируй проблему. Осталось только разобраться, какие витамины лучше принимать.

Химия не помогает!

Химически синтезированные витамины усваиваются организмом менее чем на 10%, и по сути бесполезны.

Более того согласно данным JAMA (The Journal of the American Medical Association, 2007 vol 297, p 842) прием таблетированных витаминов повышает риск смертности: на 4% у принимавших витамин E, на 7% – бета-каротин и на 16% – витамин А.

Полученные данные основаны на анализе 47 независимых исследований, включавших 180 938 пациентов, которым назначались таблетированные или растворимые витамины. Руководитель исследования доктор Кристиан Глууд (Christian Gluud) отмечает, что главный вывод из проведенного исследования заключается в том, что рекомендовать для профилактики заболеваний бета-каротин, витамин А и витамин Е небезопасно, так как эти три антиоксидативные добавки могут увеличивать риск смертности.

РЕШЕНИЕ?!

Природные белково –минерально - витаминные комплексы перспективный источник необходимых для человека компонентов. Только природные компоненты могут обеспечить организм нужными ему нутриентами.

Только разнообразное и полноценное питание – ваш источник здоровья.

Лактомарин – натуральный пищевой продукт. Это уникальный природный комплекс, который содержит

• около 40 микро- и макроэлементов, в том числе: кальций, магний, фосфор, железо, калий, йод, марганец, медь, хром, цинк, серебро, селен, кремний, натрий;
• аминокислоты, 8 из которых являются незаменимыми, то есть не синтезируются организмом человека и поступают в организм только с пищей, а именно: валин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, треонин, триптофан и фенилаланин;
• витамины А, C, Е, К, РР, B1, B2, В4, В5, В6, В9;
• полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК);
• альгинаты;
• пищевые волокна;
• полисахариды и другие полезные вещества.

Включайте в свой рацион гель из бурых морских водорослей Лактомарин и будьте здоровы!

PS Понравилась статья? Ставьте лайк и делайте репост.